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2つのホルモンが分泌されているリズムを知って、快適なダイエットライフを送りましょう!つまり、ダイエットに最適の時期は生理が終わった直後の【卵胞期】。反対に排卵後から生理直前までの【黄体期】は、ダイエットに向いていない時期だということになります。



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開設 2009/05/02
更新 2009/05/02

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